Víte, co máte na talíři

Pomegranate seeds, frozen

Kalorie a nutriční hodnoty

64
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy11 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 64 kcal —
  • Bílkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 5,5 g 19%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 1,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 6,2 µg 21%
  • Folát (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7,6 mg 1%

Minerální látky

  • Vápník 14,5 mg 1%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Hořčík 15,5 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Draslík 225 mg 5%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g641 g11 g0,4 g
50 g50 g320,5 g5,7 g0,2 g
150 g150 g961,5 g17 g0,6 g
200 g200 g1282,1 g23 g0,8 g
250 g250 g1602,6 g28 g1 g

Otázky o potravině Pomegranate seeds, frozen

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pomegranate seeds, frozen?

100 g potraviny Pomegranate seeds, frozen obsahuje 64 kcal, 1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pomegranate seeds, frozen?

50 g potraviny Pomegranate seeds, frozen obsahuje 32 kcal, 0,5 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pomegranate seeds, frozen?

150 g potraviny Pomegranate seeds, frozen obsahuje 96 kcal, 1,5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pomegranate seeds, frozen?

200 g potraviny Pomegranate seeds, frozen obsahuje 128 kcal, 2,1 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pomegranate seeds, frozen?

250 g potraviny Pomegranate seeds, frozen obsahuje 160 kcal, 2,6 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1829 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává