Víte, co máte na talíři

Pesto, peper

Kalorie a nutriční hodnoty

317
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy6,7 g
Tuky30 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 317 kcal —
  • Bílkoviny 3,9 g 8%
  • Sacharidy 6,7 g 2%
  • Tuky 30 g 39%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 1050 mg 46%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 94,1 µg 10%
  • Vitamin C 42,2 mg 47%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 17,5 mg 117%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,84 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 3,9 µg 13%
  • Folát (B9) 28,3 µg 7%
  • Cholin 13,7 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 85,5 mg 7%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Draslík 210 mg 4%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 7,5 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3173,9 g6,7 g30 g
50 g50 g1591,9 g3,3 g15 g
150 g150 g4765,8 g10 g45 g
200 g200 g6357,8 g13 g60 g
250 g250 g7949,7 g17 g75 g

Otázky o potravině Pesto, peper

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pesto, peper?

100 g potraviny Pesto, peper obsahuje 317 kcal, 3,9 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pesto, peper?

50 g potraviny Pesto, peper obsahuje 159 kcal, 1,9 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pesto, peper?

150 g potraviny Pesto, peper obsahuje 476 kcal, 5,8 g bílkovin, 10 g sacharidů a 45 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pesto, peper?

200 g potraviny Pesto, peper obsahuje 635 kcal, 7,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 60 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pesto, peper?

250 g potraviny Pesto, peper obsahuje 794 kcal, 9,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 75 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1956 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává