Víte, co máte na talíři
Ovesné sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 448 kcal —
- Bílkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 62%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 22 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 8,7 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4,3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 13 g | 78 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 17 g | 104 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 22 g | 130 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Ovesné sušenky s ořechy517 kcal / 100 g
- Sladké ovesné sušenkySibas455 kcal / 100 g
- Celozrnné ovesné sušenkynapříklad Hobnobs470 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Ovesné vločky369 kcal / 100 g
- Ovesná makronka413 kcal / 100 g
- Ovesný chléb269 kcal / 100 g
- Ovocná ovesná sušenkas přidanou vlákninou, komerční472 kcal / 100 g
- Ovesný koláčs krupicovým cukrem354 kcal / 100 g
- Sezamové sušenky532 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné sušenky
Jak upéct domácí ovesné sušenky, aby zůstaly měkké?
Peč je při 175 °C přibližně 10–12 minut a vytáhni je, jakmile okraje lehce zezlátnou; uprostřed mohou působit ještě měkce. Na plechu zpevní, aniž by se vysušily.
Proč se ovesné sušenky drolí a jak tomu předejít?
Těsto bývá příliš suché nebo se sušenky rozpadnou, když je přenášíš ještě horké. Ovesné vločky nech v těstě chvíli nasáknout a sušenky po upečení nejdřív zcela vychladit na plechu.
Jak skladovat ovesné sušenky, aby nezvlhly?
Ulož je až po úplném vychladnutí do dobře uzavřené dózy, v jedné vrstvě nebo s pečicím papírem mezi vrstvami. Vlhko jim ubírá křupavost.
Dají se ovesné sušenky zamrazit?
Ano. Vychladlé sušenky zamraz v uzavřené nádobě, oddělené pečicím papírem; po rozmrazení při pokojové teplotě je můžeš na pár minut dát do trouby, aby znovu zkřehly.
S čím se ovesné sušenky dobře jedí?
Hodí se ke kávě nebo čaji a můžeš je podávat také s bílým jogurtem a ovocem. Rozdrobené dobře doplní jogurtovou svačinu nebo misku s tvarohem.
Jak využít ovesné sušenky místo sušenkového základu do dezertu?
Rozdrť je najemno a smíchej s rozpuštěným máslem; směs vtlač do formy a nech ztuhnout v lednici. Hodí se jako základ nepečeného cheesecaku nebo vrstveného dezertu.
Zdroj: BLS (Germany) D701600 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
