Víte, co máte na talíři

Nudlový salát

Kalorie a nutriční hodnoty

se zeleninou, bez přidaného dresinku

93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,2 g
Sacharidy12 g
Tuky3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 93 kcal —
  • Bílkoviny 3,2 g 6%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 3,1 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 1,6 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g933,2 g12 g3,1 g
50 g50 g471,6 g6 g1,6 g
150 g150 g1404,8 g18 g4,7 g
200 g200 g1866,4 g24 g6,2 g
250 g250 g2338 g30 g7,8 g

Otázky o potravině Nudlový salát

Jak připravit nudlový salát, aby se nudle neslepily?

Nudle uvař podle návodu, slij a krátce propláchni studenou vodou, aby se zastavilo vaření. Dobře je okapej a promíchej s trochou zálivky nebo oleje; zálivku přidávej postupně, aby salát nebyl rozbředlý.

Jaké nudle se hodí do nudlového salátu?

Použít můžeš pšeničné, vaječné, rýžové i skleněné nudle. Rýžové a skleněné po uvaření propláchni studenou vodou; tenké druhy hlídej, protože změknou rychleji než silné pšeničné nudle.

Co přidat do nudlového salátu?

Dobře se hodí křupavá zelenina, například paprika, mrkev, okurka nebo jarní cibulka, a také tofu, kuřecí maso či vejce. Na asijský způsob ho dochuť sójovou omáčkou, limetkou a sezamem; čerstvé bylinky přidej až nakonec.

Jak dlouho vydrží nudlový salát v lednici?

Ulož ho v uzavřené nádobě do lednice a sněz nejlépe do dvou dnů. Pokud obsahuje majonézu, vejce nebo maso, nenechávej ho dlouho stát při pokojové teplotě.

Jaký je rozdíl mezi nudlovým salátem a salátem z rýžových nudlí?

Salát z rýžových nudlí je konkrétní druh nudlového salátu, připravený z nudlí z rýžové mouky; ty bývají jemné a po uvaření průsvitné. Obecný nudlový salát může mít také pšeničné nebo vaječné nudle a jeho chuť i struktura se podle nich výrazně mění.

Dá se nudlový salát připravit den předem?

Ano, nudle můžeš uvařit a zeleninu nakrájet předem, ale křehké suroviny a většinu zálivky přidej až před podáváním. Nudle totiž zálivku nasávají a po delším stání mohou být suché nebo příliš měkké.

Čím nahradit nudle v nudlovém salátu?

Místo nudlí můžeš použít vařené kroupy, quinou nebo cizrnu; salát pak bude mít jinou strukturu a bude sytější. Pro bezlepkovou variantu zvol rýžové či kukuřičné nudle a ověř, že bezlepková je také použitá omáčka.

Je nudlový salát totéž co těstovinový salát?

Ne vždy: těstovinový salát se obvykle připravuje z krátkých tvarovaných těstovin, zatímco nudlový salát často obsahuje dlouhé nudle a může mít asijsky laděnou zálivku. V podobných porcích může mít těstovinový salát jiné složení; rozhoduje hlavně množství oleje, majonézy a dalších přísad.

Zdroj: ausnut F007792 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává