Víte, co máte na talíři

Noky

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

152
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy32 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 152 kcal —
  • Bílkoviny 3,9 g 8%
  • Sacharidy 32 g 12%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,8 g 7%
  • Cukry 0,4 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1523,9 g32 g0,6 g
50 g50 g761,9 g16 g0,3 g
150 g150 g2285,8 g48 g0,9 g
200 g200 g3047,8 g64 g1,2 g
250 g250 g3809,7 g80 g1,5 g

Otázky o potravině Noky

Jak dlouho se noky vaří?

Vhoď je do vroucí osolené vody a vař, dokud nevyplavou; pak je ještě nech zhruba minutu. U kupovaných noků se řiď dobou uvedenou na obalu, protože se liší podle velikosti a složení.

Jak poznám, že jsou noky uvařené?

Většinou vyplavou na hladinu. Jeden vyndej a rozkroj: uvnitř nemá být studený ani moučně syrový; noky ale nevař dlouho, jinak změknou a mohou se rozpadat.

Dají se noky opéct na pánvi?

Ano. Uvařené a dobře okapané noky opeč na másle nebo oleji na středním plameni, až budou zvenku zlaté a křupavé; během opékání je občas obrať.

Jak noky skladovat a dají se zamrazit?

Uvařené noky dej do uzavřené nádoby do lednice a spotřebuj do dvou dnů. Syrové noky můžeš rozložit na tác, nechat zmrznout a pak přesypat do sáčku; vař je přímo zmrazené, bez rozmrazování.

S čím se noky nejčastěji podávají?

Dobře se hodí k rajčatové omáčce, pestu nebo omáčce z gorgonzoly. Uvařené noky můžeš také krátce zapéct se sýrem nebo je opéct s máslem a šalvějí.

Čím nahradit noky, když je nemám?

Do omáčky je nejjednodušší nahradit těstovinami podobné velikosti, například mušličkami nebo krátkými trubičkami. Uvař je zvlášť podle návodu a promíchej s omáčkou.

Obsahují noky lepek?

Často ano, protože se do těsta přidává pšeničná mouka, ale složení se liší. Pokud se lepku potřebuješ vyhnout, vybírej noky výslovně označené jako bezlepkové.

Zdroj: BLS (Germany) K270000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává