Víte, co máte na talíři

Miso, soy paste

Kalorie a nutriční hodnoty

165
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy18 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 165 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 18 g 6%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
  • Vláknina 5,4 g 19%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 2950 mg 128%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 72,2 mg 13%

Minerální látky

  • Vápník 68 mg 5%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Hořčík 100 mg 24%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Draslík 335 mg 7%
  • Zinek 3,3 mg 30%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 31 µg 21%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16511 g18 g4,6 g
50 g50 g835,3 g8,9 g2,3 g
150 g150 g24816 g27 g6,9 g
200 g200 g33021 g35 g9,2 g
250 g250 g41326 g44 g12 g

Otázky o potravině Miso, soy paste

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Miso, soy paste?

100 g potraviny Miso, soy paste obsahuje 165 kcal, 11 g bílkovin, 18 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Miso, soy paste?

50 g potraviny Miso, soy paste obsahuje 83 kcal, 5,3 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Miso, soy paste?

150 g potraviny Miso, soy paste obsahuje 248 kcal, 16 g bílkovin, 27 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Miso, soy paste?

200 g potraviny Miso, soy paste obsahuje 330 kcal, 21 g bílkovin, 35 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Miso, soy paste?

250 g potraviny Miso, soy paste obsahuje 413 kcal, 26 g bílkovin, 44 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 679 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává