Víte, co máte na talíři

Makronka

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

442
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy64 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 442 kcal —
  • Bílkoviny 9,9 g 20%
  • Sacharidy 64 g 23%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Cukry 62 g —
  • Sodík 58 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,6 mg 51%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 23,1 µg 77%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerální látky

  • Vápník 85 mg 7%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Hořčík 91 mg 22%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Draslík 302 mg 6%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,4 mg 44%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jód 2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g4429,9 g64 g18 g
50 g50 g2215 g32 g8,9 g
150 g150 g66315 g96 g27 g
200 g200 g88420 g128 g36 g
250 g250 g110525 g160 g45 g

Otázky o potravině Makronka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Makronka?

100 g potraviny Makronka obsahuje 442 kcal, 9,9 g bílkovin, 64 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Makronka?

50 g potraviny Makronka obsahuje 221 kcal, 5 g bílkovin, 32 g sacharidů a 8,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Makronka?

150 g potraviny Makronka obsahuje 663 kcal, 15 g bílkovin, 96 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Makronka?

200 g potraviny Makronka obsahuje 884 kcal, 20 g bílkovin, 128 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Makronka?

250 g potraviny Makronka obsahuje 1105 kcal, 25 g bílkovin, 160 g sacharidů a 45 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-951 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává