Víte, co máte na talíři
Macaroni or noodles with cheese, whole grain
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 219 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 21 g 7%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 360 mg 16%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 12,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 173 mg 13%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 128 mg 3%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Měď 0,14 mg 15%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 8,8 g | 21 g | 11 g |
| 1 porce | 230 g | 504 | 20 g | 47 g | 25 g |
| 2 porce | 460 g | 1007 | 40 g | 94 g | 50 g |
| ½ porce | 115 g | 252 | 10 g | 24 g | 13 g |
| 3 porce | 690 g | 1511 | 61 g | 142 g | 75 g |
| 4 porce | 920 g | 2015 | 81 g | 189 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,4 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 13 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 18 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 22 g | 51 g | 27 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Macaroni or noodles with cheese, whole grain
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain?
100 g potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain obsahuje 219 kcal, 8,8 g bílkovin, 21 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (230 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain?
1 porce (230 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain obsahuje 504 kcal, 20 g bílkovin, 47 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (460 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain?
2 porce (460 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain obsahuje 1007 kcal, 40 g bílkovin, 94 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (115 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain?
½ porce (115 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain obsahuje 252 kcal, 10 g bílkovin, 24 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (690 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain?
3 porce (690 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain obsahuje 1511 kcal, 61 g bílkovin, 142 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (920 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain?
4 porce (920 g) potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain obsahuje 2015 kcal, 81 g bílkovin, 189 g sacharidů a 100 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain?
50 g potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain obsahuje 110 kcal, 4,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain?
150 g potraviny Macaroni or noodles with cheese, whole grain obsahuje 329 kcal, 13 g bílkovin, 31 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58145300 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
