Víte, co máte na talíři
Karelský guláš
Kalorie a nutriční hodnoty
vepřové a hovězí maso, kořenová zelenina
104
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy0,6 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 104 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 247 mg 11%
- Cholesterol 34,1 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42,1 µg 5%
- Vitamin C 0,68 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Minerální látky
- Vápník 10,8 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 15,9 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinek 1,9 mg 18%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jód 15,7 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Otázky o potravině Karelský guláš
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Karelský guláš?
100 g potraviny Karelský guláš obsahuje 104 kcal, 13 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Karelský guláš?
50 g potraviny Karelský guláš obsahuje 52 kcal, 6,7 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Karelský guláš?
150 g potraviny Karelský guláš obsahuje 156 kcal, 20 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Karelský guláš?
200 g potraviny Karelský guláš obsahuje 208 kcal, 27 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Karelský guláš?
250 g potraviny Karelský guláš obsahuje 260 kcal, 33 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32454 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
