Víte, co máte na talíři
Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata
Kalorie a nutriční hodnoty
kanadská pěstovaná emi-tsunomata, rehydratované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 31 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Sodík 526 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerální látky
- Vápník 36 mg 3%
- Železo 8,1 mg 45%
- Hořčík 84 mg 20%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,71 mg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 porce | 25 g | 8 | 0,5 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 porce | 50 g | 16 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ porce | 12,5 g | 4 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porce | 75 g | 23 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 porce | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,8 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,7 g | 2,8 g | 0,4 g |
Otázky o potravině Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata?
100 g potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata obsahuje 31 kcal, 1,9 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (25 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata?
1 porce (25 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata obsahuje 8 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (50 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata?
2 porce (50 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata obsahuje 16 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (12,5 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata?
½ porce (12,5 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata obsahuje 4 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (75 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata?
3 porce (75 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata obsahuje 23 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (100 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata?
4 porce (100 g) potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata obsahuje 31 kcal, 1,9 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata?
150 g potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata obsahuje 47 kcal, 2,8 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata?
200 g potraviny Kanadská pěstovaná mořská řasa emi-tsunomata obsahuje 62 kcal, 3,7 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167603 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
