Víte, co máte na talíři
jidášovo ucho
Kalorie a nutriční hodnoty
jidášovo ucho, sušené
298
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,8 g
Sacharidy81 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 298 kcal —
- Bílkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 81 g 29%
- Tuky 0,4 g 1%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 21,5 mg 430%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folát (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 113 mg 9%
- Železo 6,1 mg 34%
- Hořčík 146 mg 35%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 708 mg 15%
- Zinek 7,5 mg 68%
- Měď 5,1 mg 563%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 4,8 g | 81 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 7,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 9,6 g | 162 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 12 g | 203 g | 1,1 g |
Otázky o potravině jidášovo ucho
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jidášovo ucho?
100 g potraviny jidášovo ucho obsahuje 298 kcal, 4,8 g bílkovin, 81 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jidášovo ucho?
50 g potraviny jidášovo ucho obsahuje 149 kcal, 2,4 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jidášovo ucho?
150 g potraviny jidášovo ucho obsahuje 447 kcal, 7,2 g bílkovin, 122 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny jidášovo ucho?
200 g potraviny jidášovo ucho obsahuje 596 kcal, 9,6 g bílkovin, 162 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny jidášovo ucho?
250 g potraviny jidášovo ucho obsahuje 745 kcal, 12 g bílkovin, 203 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2102 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
