Víte, co máte na talíři

Jam, berry fruit

Kalorie a nutriční hodnoty

292
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,4 g
Sacharidy70 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 292 kcal —
  • Bílkoviny 0,4 g 1%
  • Sacharidy 70 g 25%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 68 g —
  • Sodík 13 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 9 mg 1%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Draslík 55 mg 1%
  • Zinek 0,11 mg 1%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jód 0,5 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2920,4 g70 g0,4 g
50 g50 g1460,2 g35 g0,2 g
150 g150 g4380,6 g105 g0,6 g
200 g200 g5840,8 g139 g0,8 g
250 g250 g7301 g174 g1 g

Otázky o potravině Jam, berry fruit

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jam, berry fruit?

100 g potraviny Jam, berry fruit obsahuje 292 kcal, 0,4 g bílkovin, 70 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jam, berry fruit?

50 g potraviny Jam, berry fruit obsahuje 146 kcal, 0,2 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jam, berry fruit?

150 g potraviny Jam, berry fruit obsahuje 438 kcal, 0,6 g bílkovin, 105 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jam, berry fruit?

200 g potraviny Jam, berry fruit obsahuje 584 kcal, 0,8 g bílkovin, 139 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jam, berry fruit?

250 g potraviny Jam, berry fruit obsahuje 730 kcal, 1 g bílkovin, 174 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) W14 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává