Víte, co máte na talíři

Ham mayonnaise salad, light

Kalorie a nutriční hodnoty

208
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy2,7 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 208 kcal —
  • Bílkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 2,7 g 1%
  • Tuky 18 g 24%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 720 mg 31%
  • Cholesterol 46,3 mg 15%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 5,5 mg 6%
  • Vitamin D 0,39 µg 2%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Vitamin K 15,9 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 3,7 µg 12%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Cholin 69 mg 13%

Minerální látky

  • Vápník 21 mg 2%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Hořčík 10,5 mg 3%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinek 0,91 mg 8%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jód 165 µg 110%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2087,6 g2,7 g19 g
50 g50 g1043,8 g1,3 g9,2 g
150 g150 g31211 g4 g28 g
200 g200 g41615 g5,3 g37 g
250 g250 g52019 g6,6 g46 g

Otázky o potravině Ham mayonnaise salad, light

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ham mayonnaise salad, light?

100 g potraviny Ham mayonnaise salad, light obsahuje 208 kcal, 7,6 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ham mayonnaise salad, light?

50 g potraviny Ham mayonnaise salad, light obsahuje 104 kcal, 3,8 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ham mayonnaise salad, light?

150 g potraviny Ham mayonnaise salad, light obsahuje 312 kcal, 11 g bílkovin, 4 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ham mayonnaise salad, light?

200 g potraviny Ham mayonnaise salad, light obsahuje 416 kcal, 15 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ham mayonnaise salad, light?

250 g potraviny Ham mayonnaise salad, light obsahuje 520 kcal, 19 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 46 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1943 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává