Víte, co máte na talíři

Dried fruits spread, average values

Kalorie a nutriční hodnoty

303
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy57 g
Tuky5,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 303 kcal —
  • Bílkoviny 2,7 g 5%
  • Sacharidy 57 g 21%
  • Tuky 5,6 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 7,9 g 28%
  • Cukry 56 g —
  • Sodík 56,8 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9,5 µg 1%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 0,63 µg 2%
  • Folát (B9) 12,4 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 15,8 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 138 mg 11%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Hořčík 75,4 mg 18%
  • Fosfor 70,4 mg 6%
  • Draslík 844 mg 18%
  • Zinek 2,2 mg 20%
  • Měď 0,24 mg 26%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 0,64 µg 1%
  • Jód 1,3 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3032,7 g57 g5,6 g
50 g50 g1511,4 g28 g2,8 g
150 g150 g4544,1 g85 g8,3 g
200 g200 g6055,5 g113 g11 g
250 g250 g7566,8 g142 g14 g

Otázky o potravině Dried fruits spread, average values

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dried fruits spread, average values?

100 g potraviny Dried fruits spread, average values obsahuje 303 kcal, 2,7 g bílkovin, 57 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dried fruits spread, average values?

50 g potraviny Dried fruits spread, average values obsahuje 151 kcal, 1,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dried fruits spread, average values?

150 g potraviny Dried fruits spread, average values obsahuje 454 kcal, 4,1 g bílkovin, 85 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Dried fruits spread, average values?

200 g potraviny Dried fruits spread, average values obsahuje 605 kcal, 5,5 g bílkovin, 113 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Dried fruits spread, average values?

250 g potraviny Dried fruits spread, average values obsahuje 756 kcal, 6,8 g bílkovin, 142 g sacharidů a 14 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 859 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává