Víte, co máte na talíři

Dried fig spread

Kalorie a nutriční hodnoty

194
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy32 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 194 kcal —
  • Bílkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 32 g 12%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 7,5 g 27%
  • Cukry 32 g —
  • Sodík 43 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7,8 µg 1%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 0,46 µg 2%
  • Folát (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 15,8 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 114 mg 9%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 69,4 mg 17%
  • Fosfor 66,3 mg 5%
  • Draslík 787 mg 17%
  • Zinek 3 mg 27%
  • Měď 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 1,4 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1942,5 g32 g4,5 g
50 g50 g971,3 g16 g2,2 g
150 g150 g2913,8 g48 g6,7 g
200 g200 g3895,1 g64 g9 g
250 g250 g4866,3 g81 g11 g

Otázky o potravině Dried fig spread

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dried fig spread?

100 g potraviny Dried fig spread obsahuje 194 kcal, 2,5 g bílkovin, 32 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dried fig spread?

50 g potraviny Dried fig spread obsahuje 97 kcal, 1,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dried fig spread?

150 g potraviny Dried fig spread obsahuje 291 kcal, 3,8 g bílkovin, 48 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Dried fig spread?

200 g potraviny Dried fig spread obsahuje 389 kcal, 5,1 g bílkovin, 64 g sacharidů a 9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Dried fig spread?

250 g potraviny Dried fig spread obsahuje 486 kcal, 6,3 g bílkovin, 81 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 833 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává