Víte, co máte na talíři
Čekanka
Kalorie a nutriční hodnoty
smažená bez tuku (na pánvi)
38
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,5 g
Sacharidy2,4 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 38 kcal —
- Bílkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 1,7 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,5 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6,8 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 9 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 11 g | 6 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Čekanka pampeliškačekanka, witloof, syrová17 kcal / 100 g
- Čekankový salátkadeřavá endivie, bez oleje, nesolená12 kcal / 100 g
- Listy čekankydušené na oleji s cibulí a česnekem, nesolené86 kcal / 100 g
- Endiviesyrová13 kcal / 100 g
- Mangoldlistová řepa, smažený bez tuku na pánvi26 kcal / 100 g
- Čekanková zeleninavařené, bez oleje, se solí19 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čekanka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čekanka?
100 g potraviny Čekanka obsahuje 38 kcal, 4,5 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čekanka?
50 g potraviny Čekanka obsahuje 19 kcal, 2,3 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čekanka?
150 g potraviny Čekanka obsahuje 57 kcal, 6,8 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čekanka?
200 g potraviny Čekanka obsahuje 76 kcal, 9 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čekanka?
250 g potraviny Čekanka obsahuje 95 kcal, 11 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) G101182 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
