Víte, co máte na talíři

Breakfast cereal, Havrefras

Kalorie a nutriční hodnoty

363
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy56 g
Tuky6,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 363 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 56 g 21%
  • Tuky 6,6 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 11 g 38%
  • Cukry 8,6 g —
  • Sodík 1225 mg 53%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Thiamin (B1) 1,2 mg 102%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Cholin 22,9 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 48,5 mg 4%
  • Železo 6,4 mg 36%
  • Hořčík 102 mg 24%
  • Fosfor 614 mg 49%
  • Draslík 484 mg 10%
  • Zinek 3,4 mg 31%
  • Měď 0,48 mg 53%
  • Selen 0,01 µg 0%
  • Jód 0,9 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g36314 g56 g6,6 g
50 g50 g1827,1 g28 g3,3 g
150 g150 g54521 g85 g10 g
200 g200 g72628 g113 g13 g
250 g250 g90835 g141 g17 g

Otázky o potravině Breakfast cereal, Havrefras

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras?

100 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras obsahuje 363 kcal, 14 g bílkovin, 56 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras?

50 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras obsahuje 182 kcal, 7,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras?

150 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras obsahuje 545 kcal, 21 g bílkovin, 85 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras?

200 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras obsahuje 726 kcal, 28 g bílkovin, 113 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras?

250 g potraviny Breakfast cereal, Havrefras obsahuje 908 kcal, 35 g bílkovin, 141 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1126 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává