Víte, co máte na talíři

Breakfast cereal, müsli, average values

Kalorie a nutriční hodnoty

379
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy56 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 379 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 56 g 20%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
  • Vláknina 7,2 g 26%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 67,3 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folát (B9) 39,4 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 30,7 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 41,6 mg 3%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Hořčík 83,9 mg 20%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Draslík 427 mg 9%
  • Zinek 1,8 mg 17%
  • Měď 0,4 mg 44%
  • Selen 4,1 µg 7%
  • Jód 0,91 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g37910 g56 g11 g
50 g50 g1895,1 g28 g5,6 g
150 g150 g56815 g84 g17 g
200 g200 g75820 g112 g22 g
250 g250 g94725 g140 g28 g

Otázky o potravině Breakfast cereal, müsli, average values

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values?

100 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values obsahuje 379 kcal, 10 g bílkovin, 56 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values?

50 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values obsahuje 189 kcal, 5,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values?

150 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values obsahuje 568 kcal, 15 g bílkovin, 84 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values?

200 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values obsahuje 758 kcal, 20 g bílkovin, 112 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values?

250 g potraviny Breakfast cereal, müsli, average values obsahuje 947 kcal, 25 g bílkovin, 140 g sacharidů a 28 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 396 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává