Víte, co máte na talíři
Arašídová omáčka
Kalorie a nutriční hodnoty
vyrobeno z arašídového másla, vody, sójové omáčky
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 257 kcal —
- Bílkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 17 g —
- Sodík 1338 mg 58%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 28,9 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 45 mg 11%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 235 mg 5%
- Zinek 0,78 mg 7%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,3 g | 20 g | 16 g |
| 1 porce | 18 g | 46 | 1,1 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 2 porce | 36 g | 93 | 2,3 g | 7,3 g | 5,8 g |
| ½ porce | 9 g | 23 | 0,6 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 3 porce | 54 g | 139 | 3,4 g | 11 g | 8,7 g |
| 4 porce | 72 g | 185 | 4,5 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,2 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 9,5 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 40 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 16 g | 51 g | 40 g |
Otázky o potravině Arašídová omáčka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Arašídová omáčka?
100 g potraviny Arašídová omáčka obsahuje 257 kcal, 6,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (18 g) potraviny Arašídová omáčka?
1 porce (18 g) potraviny Arašídová omáčka obsahuje 46 kcal, 1,1 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (36 g) potraviny Arašídová omáčka?
2 porce (36 g) potraviny Arašídová omáčka obsahuje 93 kcal, 2,3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (9 g) potraviny Arašídová omáčka?
½ porce (9 g) potraviny Arašídová omáčka obsahuje 23 kcal, 0,6 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (54 g) potraviny Arašídová omáčka?
3 porce (54 g) potraviny Arašídová omáčka obsahuje 139 kcal, 3,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (72 g) potraviny Arašídová omáčka?
4 porce (72 g) potraviny Arašídová omáčka obsahuje 185 kcal, 4,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Arašídová omáčka?
50 g potraviny Arašídová omáčka obsahuje 129 kcal, 3,2 g bílkovin, 10 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Arašídová omáčka?
150 g potraviny Arašídová omáčka obsahuje 386 kcal, 9,5 g bílkovin, 30 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174070 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
