Alamin ang laman ng plato mo
Tubig ng niyog
Calories at mga nutrisyon
likido mula sa mga niyog
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 10 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 1.3 g 0%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Asukal 1.3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 10 | 0.3 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.1 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 15 | 0.4 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 20 | 0.5 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 25 | 0.6 g | 3.2 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tubig ng niyog
Paano pumili ng sariwang tubig ng niyog?
Pumili ng niyog na buo at walang bitak o tagas. Kapag nabuksan, dapat sariwa at banayad ang amoy; itapon kung maasim o parang may bula na dahil maaari na itong nag-ferment.
Paano mag-imbak ng tubig ng niyog kapag nabuksan na?
Ilagay agad sa malinis at may takip na lalagyan sa refrigerator at ubusin sa loob ng isa o dalawang araw. Huwag iwan nang matagal sa temperatura ng kuwarto.
Puwede bang gamitin ang tubig ng niyog sa pagluluto?
Oo. Gamitin ito sa halip na tubig para sa lugaw o kanin kung gusto mo ng banayad na lasa ng niyog; maaari rin itong idagdag sa smoothie o i-freeze bilang ice cubes.
Ano ang ipinagkaiba ng tubig ng niyog at gata ng niyog?
Ang tubig ng niyog ay malinaw na likido sa loob ng niyog, samantalang ang gata ay ginagawa sa laman ng niyog at mas malapot at mamantika. Sa bawat 100 g, may 208 kcal ang gata at 10 kcal ang tubig ng niyog.
Anong mga inumin ang puwedeng gawin gamit ang tubig ng niyog?
Ihalo ito sa katas ng kalamansi at yelo para sa preskong inumin, o gamitin bilang likido sa smoothie na may saging o mangga. Bagay din ito sa buko juice kasama ng kinayod na laman ng niyog.
Puwede bang ipalit ang tubig ng niyog sa tubig sa recipe?
Puwede sa smoothie, lugaw at ilang sabaw, pero may banayad itong tamis at lasa ng niyog. Huwag itong ipalit kung kailangan ng neutral na lasa, gaya ng tubig para sa kape o tsaa.
Ligtas bang inumin ang tubig ng niyog mula sa bagong bukas na niyog?
Karaniwan itong iniinom nang hindi niluluto, pero buksan ang niyog gamit ang malinis na kamay at kasangkapan at ibuhos sa malinis na baso. Huwag inumin kung may kakaibang amoy, kulay o lasa.
Pinagmulan: BLS (Germany) H151000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
