Alamin ang laman ng plato mo
Tsutni ng mansanas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
190
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs49 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 190 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 0.2 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 48 g —
- Sodium 11 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 21 mg 2%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 0.8 g | 49 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 0.4 g | 25 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 1.2 g | 74 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 1.6 g | 98 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 2 g | 123 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tsutni ng mansanas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsutni ng mansanas?
Ang 100 g ng Tsutni ng mansanas ay may 190 kcal, 0.8 g na protina, 49 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsutni ng mansanas?
Ang 50 g ng Tsutni ng mansanas ay may 95 kcal, 0.4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsutni ng mansanas?
Ang 150 g ng Tsutni ng mansanas ay may 285 kcal, 1.2 g na protina, 74 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tsutni ng mansanas?
Ang 200 g ng Tsutni ng mansanas ay may 380 kcal, 1.6 g na protina, 98 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tsutni ng mansanas?
Ang 250 g ng Tsutni ng mansanas ay may 475 kcal, 2 g na protina, 123 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 17-784 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla