Alamin ang laman ng plato mo

sprat

Calories at mga nutrisyon

delata

215

calorieskcal bawat 100 g

Protina13 g

Carbs12 g

Taba13 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	215	13 g	12 g	13 g
50 g	50 g	108	6.3 g	5.9 g	6.6 g
150 g	150 g	323	19 g	18 g	20 g
200 g	200 g	430	25 g	24 g	26 g
250 g	250 g	538	31 g	30 g	33 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng sprat?

Ang 100 g ng sprat ay may 215 kcal, 13 g na protina, 12 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng sprat?

Ang 50 g ng sprat ay may 108 kcal, 6.3 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng sprat?

Ang 150 g ng sprat ay may 323 kcal, 19 g na protina, 18 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng sprat?

Ang 200 g ng sprat ay may 430 kcal, 25 g na protina, 24 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng sprat?

Ang 250 g ng sprat ay may 538 kcal, 31 g na protina, 30 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Pinagmulan: slv 1265 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla