Alamin ang laman ng plato mo

Spinach

Calories at mga nutrisyon

pinirito sa langis o likidong margarina, may asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.8 g

Carbs0.6 g

Taba1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	28	2.8 g	0.6 g	1 g
50 g	50 g	14	1.4 g	0.3 g	0.5 g
150 g	150 g	42	4.2 g	0.9 g	1.5 g
200 g	200 g	56	5.6 g	1.2 g	2 g
250 g	250 g	70	7 g	1.5 g	2.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach?

Ang 100 g ng Spinach ay may 28 kcal, 2.8 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach?

Ang 50 g ng Spinach ay may 14 kcal, 1.4 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach?

Ang 150 g ng Spinach ay may 42 kcal, 4.2 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach?

Ang 200 g ng Spinach ay may 56 kcal, 5.6 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach?

Ang 250 g ng Spinach ay may 70 kcal, 7 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Pinagmulan: slv 455 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla