Alamin ang laman ng plato mo
Sopas na salmon
Calories at mga nutrisyon
krema
115
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.4 g
Carbs4.4 g
Taba8.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 5.4 g 11%
- Carbohydrate 4.4 g 2%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 3.7 g 18%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 194 mg 8%
- Cholesterol 25.5 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 37.8 µg 4%
- Bitamina C 1.8 mg 2%
- Bitamina D 2 µg 10%
- Bitamina E 0.78 mg 5%
- Bitamina K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 7.6 µg 2%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 17.6 mg 1%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 78.5 mg 6%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 6.8 µg 12%
- Iodine 28.9 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.4 g | 4.4 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.7 g | 2.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8 g | 6.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 8.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 11 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas na rainbow troutcream105 kcal / 100 g
- Sarsa ng salmonmalinamnam105 kcal / 100 g
- Sopas ng isdasariwang isda, gawa sa gatas65 kcal / 100 g
- Salmon solyankaRussian fish soup76 kcal / 100 g
- Lasagna na may salmon130 kcal / 100 g
- Salmonpinakuluan, walang asin222 kcal / 100 g
- Sabaw ng isdagawa sa bahay, katutubo sa Alaska72 kcal / 100 g
- Cream soup ng hiponmay asin98 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sopas na salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sopas na salmon?
Ang 100 g ng Sopas na salmon ay may 115 kcal, 5.4 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sopas na salmon?
Ang 50 g ng Sopas na salmon ay may 58 kcal, 2.7 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sopas na salmon?
Ang 150 g ng Sopas na salmon ay may 173 kcal, 8 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sopas na salmon?
Ang 200 g ng Sopas na salmon ay may 230 kcal, 11 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sopas na salmon?
Ang 250 g ng Sopas na salmon ay may 288 kcal, 13 g na protina, 11 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34433 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
