Alamin ang laman ng plato mo
Sea buckthorn
Calories at mga nutrisyon
68
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs2.2 g
Taba5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 2.2 g 1%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 6 g 21%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 143 µg 16%
- Bitamina C 131 mg 146%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.1 mg 20%
- Bitamina K 13.5 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.26 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 3.3 µg 11%
- Folate (B9) 23.6 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 40 mg 1%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.5 mg 56%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.7 g | 2.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.4 g | 1.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 1.1 g | 3.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 1.4 g | 4.3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 1.8 g | 5.4 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sea buckthorn
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sea buckthorn?
Ang 100 g ng Sea buckthorn ay may 68 kcal, 0.7 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sea buckthorn?
Ang 50 g ng Sea buckthorn ay may 34 kcal, 0.4 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sea buckthorn?
Ang 150 g ng Sea buckthorn ay may 103 kcal, 1.1 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sea buckthorn?
Ang 200 g ng Sea buckthorn ay may 137 kcal, 1.4 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sea buckthorn?
Ang 250 g ng Sea buckthorn ay may 171 kcal, 1.8 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1708 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
