Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich o rolyo ng keso
Calories at mga nutrisyon
inihaw
329
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs33 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 329 kcal —
- Protina 14 g 27%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 8.5 g 43%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 2.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 14 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 6.8 g | 17 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 20 g | 50 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 27 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 34 g | 83 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich o rolyo ng keso at salad207 kcal / 100 g
- Sandwich na ham at kesoinihaw280 kcal / 100 g
- Sandwich na ham keso at kamatisinihaw231 kcal / 100 g
- Tinapay na may keso o bread rollnilagyan/hinaluan ng keso280 kcal / 100 g
- Tinapay na may keso at hammula sa café/panaderya291 kcal / 100 g
- Toast na ham at keso sandwichmay mantikilya, gawa sa bahay, toasted
- Toast na may kesoinihurno, “welsh rarebit”319 kcal / 100 g
- Inihaw na sandwich na may ham at kesona may puting tinapay253 kcal / 100 g
- Inihaw na sandwichhiniwang puting tinapay na trigo, may keso at margarina, inihaw329 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich o rolyo ng keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich o rolyo ng keso?
Ang 100 g ng Sandwich o rolyo ng keso ay may 329 kcal, 14 g na protina, 33 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich o rolyo ng keso?
Ang 50 g ng Sandwich o rolyo ng keso ay may 165 kcal, 6.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich o rolyo ng keso?
Ang 150 g ng Sandwich o rolyo ng keso ay may 494 kcal, 20 g na protina, 50 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich o rolyo ng keso?
Ang 200 g ng Sandwich o rolyo ng keso ay may 658 kcal, 27 g na protina, 66 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich o rolyo ng keso?
Ang 250 g ng Sandwich o rolyo ng keso ay may 823 kcal, 34 g na protina, 83 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F007889 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
