Alamin ang laman ng plato mo
Salad ng berdeng asparagus
Calories at mga nutrisyon
niluto, may atsarang suka
148
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs7.5 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 148 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 7.5 g 3%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 7.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.3 g | 7.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.6 g | 3.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.9 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6.5 g | 15 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8.2 g | 19 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad ng asparagusluto, na may marinade ng suka85 kcal / 100 g
- Salad ng sitawniluto, may atsarang suka99 kcal / 100 g
- Luntiang asparagusnilaga27 kcal / 100 g
- Gberdeng asparaguspinakuluan, niluto sa mikroondas o binughaw, tinanggalan ng tubig25 kcal / 100 g
- Berdeng asparaguspinakuluan, niluto sa tubig25 kcal / 100 g
- Asparagus na berde25 kcal / 100 g
- Asparagusniluto, may puting pangunahing sarsa37 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salad ng berdeng asparagus
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng berdeng asparagus?
Ang 100 g ng Salad ng berdeng asparagus ay may 148 kcal, 3.3 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng berdeng asparagus?
Ang 50 g ng Salad ng berdeng asparagus ay may 74 kcal, 1.6 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng berdeng asparagus?
Ang 150 g ng Salad ng berdeng asparagus ay may 222 kcal, 4.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng berdeng asparagus?
Ang 200 g ng Salad ng berdeng asparagus ay may 296 kcal, 6.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng berdeng asparagus?
Ang 250 g ng Salad ng berdeng asparagus ay may 370 kcal, 8.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X1A1040 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
