Alamin ang laman ng plato mo

Salabay

Calories at mga nutrisyon

tuyo, may asin

36
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.5 g
Carbs0 g
Taba1.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 36 kcal —
  • Protina 5.5 g 11%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.4 g 2%
  • Saturated fat 0.3 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 9690 mg 421%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.02 mg 0%
  • Bitamina K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Bitamina B6 0.01 mg 1%
  • Folate (B9) 1 µg 0%
  • Bitamina B12 0.02 µg 1%
  • Choline 95 mg 17%

Mga mineral

  • Calcium 2 mg 0%
  • Iron 2.3 mg 13%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Phosphorus 20 mg 2%
  • Potassium 3 mg 0%
  • Zinc 0.42 mg 4%
  • Copper 0.14 mg 16%
  • Selenium 42.2 µg 77%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g365.5 g0 g1.4 g
50 g50 g182.8 g0 g0.7 g
150 g150 g548.3 g0 g2.1 g
200 g200 g7211 g0 g2.8 g
250 g250 g9014 g0 g3.5 g

Mga tanong tungkol sa Salabay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Salabay?

Ang 100 g ng Salabay ay may 36 kcal, 5.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Salabay?

Ang 50 g ng Salabay ay may 18 kcal, 2.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Salabay?

Ang 150 g ng Salabay ay may 54 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Salabay?

Ang 200 g ng Salabay ay may 72 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Salabay?

Ang 250 g ng Salabay ay may 90 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5612 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla