Alamin ang laman ng plato mo
Rulada ng espada
Calories at mga nutrisyon
pinirito
173
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs1 g
Taba8.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 0.1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 1 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 1.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 46 g | 2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 57 g | 2.5 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Rulada ng espada
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rulada ng espada?
Ang 100 g ng Rulada ng espada ay may 173 kcal, 23 g na protina, 1 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rulada ng espada?
Ang 50 g ng Rulada ng espada ay may 87 kcal, 11 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rulada ng espada?
Ang 150 g ng Rulada ng espada ay may 260 kcal, 34 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rulada ng espada?
Ang 200 g ng Rulada ng espada ay may 346 kcal, 46 g na protina, 2 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rulada ng espada?
Ang 250 g ng Rulada ng espada ay may 433 kcal, 57 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) Y662132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
