Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 57 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 11 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.4 g | 25 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.5 g | 32 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga tangkay ng rhubarbnilaga na may asukal48 kcal / 100 g
- Tangkay ng rhubarbnilaga, pinatamis ng asukal, walang idinagdag na taba66 kcal / 100 g
- Kompota ng rhubarb75 kcal / 100 g
- Sopas na rhubarb52 kcal / 100 g
- Lugaw na rhubarb78 kcal / 100 g
- Katas ng rhubarb12 kcal / 100 g
- Krema ng rhubarbsimple91 kcal / 100 g
- Purée ng rhubarbmay asukal82 kcal / 100 g
- Rhubarb pie277 kcal / 100 g
- Labanosnilaga20 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rubarbo
Paano lutuin ang rubarbo para maging kompota?
Hiwain ang mga tangkay nang mga 2 cm at pakuluan nang marahan kasama ng kaunting tubig at asukal sa loob ng 8–10 minuto, hanggang lumambot at magsimulang magkahiwa-hiwalay. Maasim ang rubarbo, kaya tikman ang kompota bago dagdagan ng asukal.
Puwede bang kainin nang hilaw ang rubarbo?
Puwede ang malinis at bagong hiwang tangkay, pero maasim at medyo matigas ito kaya mas karaniwang niluluto. Huwag kainin ang mga dahon ng rubarbo; hindi ito ligtas kainin.
Paano pumili ng sariwang rubarbo?
Pumili ng matitigas at malulutong na tangkay na walang malambot o tuyong bahagi. Hindi sukatan ng hinog o tamis ang kulay: may mga tangkay na mapula at mayroon ding berde.
Paano itinatago ang rubarbo?
Balutin ang mga tangkay nang maluwag at ilagay sa refrigerator; alisin muna ang mga dahon kung nakakabit pa. Para mas tumagal, hiwain at i-freeze nang magkakahiwalay sa tray bago ilagay sa supot o lalagyan.
Anong mga pagkain ang bagay sa rubarbo?
Bagay ang maasim na rubarbo sa matatamis na prutas gaya ng strawberry at mansanas, at masarap itong gawing pie, crumble o kompota. Ihain ang kompota kasama ng yogurt, lugaw o pancake.
Ano ang puwedeng ipalit sa rubarbo sa pie?
Para sa maasim at malambot na palaman, gumamit ng berdeng mansanas at kaunting lemon juice; mas matamis ang resulta kaya bawasan ang asukal. Hindi eksaktong kapalit ang strawberry dahil mas malambot at hindi gaanong maasim.
Ang rubarbo ba ay prutas o gulay?
Ang rubarbo ay gulay sa botanika dahil tangkay nito ang kinakain, pero karaniwan itong ginagamit na parang prutas sa matatamis na putahe gaya ng pie at kompota.
Pinagmulan: slv 1729 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla