Alamin ang laman ng plato mo
Raspberry
Calories at mga nutrisyon
pinatuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 302 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 33 g 118%
- Asukal 36 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 7 g | 36 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3.5 g | 18 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 11 g | 54 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 72 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 18 g | 91 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Raspberry
Paano gamitin ang pinatuyong raspberry sa almusal?
Ihalo ito sa oatmeal o granola, o budburan sa yogurt bago kainin. Kung matigas o malutong, idagdag sa huling sandali para hindi agad lumambot.
Puwede bang ibabad ang pinatuyong raspberry bago gamitin?
Oo. Ibabad ito sa maligamgam na tubig nang mga 10 minuto para lumambot bago ihalo sa batter ng muffin o pancake; patuluin muna para hindi maging sobrang basa ang masa.
Paano itago ang pinatuyong raspberry para hindi mamasa?
Ilagay sa malinis at tuyong sisidlang mahigpit ang takip, malayo sa singaw ng kalan at direktang araw. Kapag nabuksan na ang pakete, isara agad pagkatapos kumuha.
Anong mga pagkain ang bagay sa pinatuyong raspberry?
Masarap ito sa dark chocolate, mani, yogurt at lugaw na oats. Maaari mo ring ihalo sa cookie o muffin batter; tikman muna ang tamis ng batter dahil matamis din ang pinatuyong prutas.
Ano ang puwedeng ipalit sa pinatuyong raspberry sa recipe?
Puwede ang pinatuyong blackberry kung gusto mo ng kahawig na lasa at tekstura. Para sa mas maasim na tamis, gumamit ng cranberry; kung malalaki ang piraso, tadtarin muna para pantay ang halo.
Mas mataas ba sa fiber ang pinatuyong raspberry o pinatuyong blackberry?
Mas mataas ang pinatuyong raspberry: mayroon itong 33 g ng fiber bawat 100 g, kumpara sa 19.7 g sa pinatuyong blackberry.
Mas mataas ba sa enerhiya ang pinatuyong raspberry kaysa sariwang raspberry?
Oo. May 302 kcal bawat 100 g ang pinatuyong raspberry, kumpara sa 63 kcal sa sariwang raspberry; mas puro ang enerhiya dahil nabawasan ito ng tubig.
Pinagmulan: BLS (Germany) F302400 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
