Alamin ang laman ng plato mo
Popover mix
Calories at mga nutrisyon
tuyo, hindi pinalakasan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 371 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 1 g 5%
- Sodium 906 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 0.82 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 100 mg 8%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.74 mg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4.3 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 105 | 2.9 g | 20 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 210 | 5.9 g | 40 g | 2.4 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 53 | 1.5 g | 10 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 316 | 8.8 g | 60 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.2 g | 36 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Mga tanong tungkol sa Popover mix
Ilang calories ang nasa 100 g ng Popover mix?
Ang 100 g ng Popover mix ay may 371 kcal, 10 g na protina, 71 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Popover mix?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Popover mix ay may 105 kcal, 2.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Popover mix?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Popover mix ay may 210 kcal, 5.9 g na protina, 40 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Popover mix?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Popover mix ay may 53 kcal, 1.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Popover mix?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Popover mix ay may 316 kcal, 8.8 g na protina, 60 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Popover mix?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Popover mix ay may 421 kcal, 12 g na protina, 81 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Popover mix?
Ang 50 g ng Popover mix ay may 186 kcal, 5.2 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Popover mix?
Ang 150 g ng Popover mix ay may 557 kcal, 16 g na protina, 107 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175066 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
