Alamin ang laman ng plato mo
Popover mix
Calories at mga nutrisyon
tuyo, pinalakasan
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 371 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 1 g 5%
- Sodium 906 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 145 µg 36%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 100 mg 8%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.74 mg 32%
- Selenium 37.6 µg 68%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4.3 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 105 | 2.9 g | 20 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 210 | 5.9 g | 40 g | 2.4 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 53 | 1.5 g | 10 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 316 | 8.8 g | 60 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.2 g | 36 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Mga tanong tungkol sa Popover mix
Ano ang popover mix?
Tuyong halo para sa popover, isang magaan na baked roll na umuumbok at nagiging hungkag sa loob habang niluluto. Karaniwang hinahaluan ito ng itlog at gatas, pero sundin ang sukat na nakasaad sa pakete dahil nagkakaiba ang timpla ng bawat halo.
Paano lutuin ang popover mix para umalsa nang maayos?
Painitin muna ang oven at ang popover o muffin pan; ibuhos ang batter sa mainit at bahagyang nilangisang mga hulma. Huwag buksan ang pinto ng oven habang nagbe-bake, dahil maaaring bumagsak ang mga popover bago matuyo ang loob.
Bakit bumabagsak o nagiging basa ang loob ng popover?
Madalas itong mangyari kapag binuksan ang oven habang nagbe-bake o inilabas ang popover bago maluto at matuyo ang gitna. Sundin ang oras at temperatura ng pakete; kapag luto na, tusukin ang gilid ng bawat popover para makalabas ang singaw.
Paano iimbak ang natirang popover mix?
Itago ang tuyong halo sa saradong lalagyan, sa malamig at tuyong aparador, at gumamit ng tuyong kutsara para hindi mapasukan ng halumigmig. Kapag nahaluan na ng itlog o gatas, lutuin agad ang batter; huwag iwan sa temperatura ng kuwarto.
Ano ang masarap ipares sa popover?
Masarap itong ihain kasabay ng inihaw na karne at gravy, o lagyan ng mantikilya, jam, o pulot-pukyutan. Ihain habang mainit at bagong luto, dahil mas malutong ang panlabas at magaan ang loob.
Puwede bang palitan ng harina ang popover mix?
Puwede, pero hindi basta harina lang: gumawa ng batter mula sa harina, itlog, gatas, kaunting asin at mantikilya, dahil ang popover mix ay maaaring may asin at iba pang sangkap na nakahalo na. Kung papalitan mo ang mix sa isang recipe, alisin ang dagdag na asin o pampalasa kapag kasama na ang mga iyon sa sarili mong halo.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172792 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
