Alamin ang laman ng plato mo
Pastel na karot at kanin
Calories at mga nutrisyon
gatas na walang taba
163
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.7 g
Carbs16 g
Taba8.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 4.7 g 9%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 8.3 g 11%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 215 mg 9%
- Cholesterol 57.4 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 292 µg 32%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 0.56 µg 3%
- Bitamina E 0.7 mg 5%
- Bitamina K 8.6 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.96 mg 6%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 15.4 µg 4%
- Bitamina B12 0.37 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 53.2 mg 4%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 25.7 mg 6%
- Phosphorus 112 mg 9%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodine 16.9 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.7 g | 17 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.3 g | 8.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 9.3 g | 33 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 12 g | 41 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasty na itlog at kaninmasa na may mantikilya338 kcal / 100 g
- Karelian piemay palamang karot at kanin, industriyal211 kcal / 100 g
- Pai ng Kareliamay palamang kanin, industriyal, walang lactose233 kcal / 100 g
- Pastel na may karne at kanin355 kcal / 100 g
- Bilog na tinapay na karotmultigrain na tinapay, gatas na walang taba, maitim na harina ng trigo, halo ng harina231 kcal / 100 g
- Matamis na masa ng piepangunahing uri, gatas na mababa ang taba311 kcal / 100 g
- Pastel na Karelianbalat ng trigo236 kcal / 100 g
- Pie ng mga berrypangunahing matamis na masa, gatas na walang taba, walang asukal207 kcal / 100 g
- Kaning may karotmay mantika, sibuyas at bawang, walang asin119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pastel na karot at kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pastel na karot at kanin?
Ang 100 g ng Pastel na karot at kanin ay may 163 kcal, 4.7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pastel na karot at kanin?
Ang 50 g ng Pastel na karot at kanin ay may 82 kcal, 2.3 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pastel na karot at kanin?
Ang 150 g ng Pastel na karot at kanin ay may 245 kcal, 7 g na protina, 25 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pastel na karot at kanin?
Ang 200 g ng Pastel na karot at kanin ay may 326 kcal, 9.3 g na protina, 33 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pastel na karot at kanin?
Ang 250 g ng Pastel na karot at kanin ay may 408 kcal, 12 g na protina, 41 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32989 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
