Alamin ang laman ng plato mo
Nachos, with beans
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 210 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 434 mg 19%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 12%
- Bitamina K 10.3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.61 mg 4%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0.04 µg 2%
- Choline 13 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 66 mg 5%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 106 mg 8%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 4.1 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 4.6 g | 21 g | 11 g |
| 1 bahagi | 7 g | 15 | 0.3 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 2 bahagi | 14 g | 29 | 0.6 g | 2.9 g | 1.6 g |
| ½ bahagi | 3.5 g | 7 | 0.2 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 21 g | 44 | 1 g | 4.4 g | 2.4 g |
| 4 bahagi | 28 g | 59 | 1.3 g | 5.8 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.3 g | 10 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 6.9 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 9.2 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 12 g | 52 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Nachos, with beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nachos, with beans?
Ang 100 g ng Nachos, with beans ay may 210 kcal, 4.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (7 g) ng Nachos, with beans?
Ang 1 bahagi (7 g) ng Nachos, with beans ay may 15 kcal, 0.3 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (14 g) ng Nachos, with beans?
Ang 2 bahagi (14 g) ng Nachos, with beans ay may 29 kcal, 0.6 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (3.5 g) ng Nachos, with beans?
Ang ½ bahagi (3.5 g) ng Nachos, with beans ay may 7 kcal, 0.2 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (21 g) ng Nachos, with beans?
Ang 3 bahagi (21 g) ng Nachos, with beans ay may 44 kcal, 1 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (28 g) ng Nachos, with beans?
Ang 4 bahagi (28 g) ng Nachos, with beans ay may 59 kcal, 1.3 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nachos, with beans?
Ang 50 g ng Nachos, with beans ay may 105 kcal, 2.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nachos, with beans?
Ang 150 g ng Nachos, with beans ay may 315 kcal, 6.9 g na protina, 31 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58104170 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
