Alamin ang laman ng plato mo
Multigrain na pasta
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan, may asin
106
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.4 g
Carbs19 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 195 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.02 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Bitamina K 0.48 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 12.3 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12.5 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 39.6 mg 9%
- Phosphorus 138 mg 11%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 10%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.82 mg 36%
- Selenium 2.1 µg 4%
- Iodine 15.2 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.4 g | 20 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.2 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6.6 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8.9 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 11 g | 49 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Makaroni na buong trigopinakuluan na may asin89 kcal / 100 g
- Pasta na buong butilniluto na may asin139 kcal / 100 g
- Pansit na whole wheatpinakuluan, may asin128 kcal / 100 g
- Pasta na wholegrainpinakuluan, may asin, >50%161 kcal / 100 g
- Buong-butil na pastaniluto121 kcal / 100 g
- Whole wheat na pastamay mga gulay, may asin99 kcal / 100 g
- Makaronipinakuluan na may asin97 kcal / 100 g
- Wholewheat pastaniluto, walang idinagdag na asin179 kcal / 100 g
- Buong butil na bigaspinakuluan na may asin145 kcal / 100 g
- Pinayamang pastapinayaman, niluto, dinagdagan ng asin157 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Multigrain na pasta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Multigrain na pasta?
Ang 100 g ng Multigrain na pasta ay may 106 kcal, 4.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Multigrain na pasta?
Ang 50 g ng Multigrain na pasta ay may 53 kcal, 2.2 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Multigrain na pasta?
Ang 150 g ng Multigrain na pasta ay may 159 kcal, 6.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Multigrain na pasta?
Ang 200 g ng Multigrain na pasta ay may 212 kcal, 8.9 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Multigrain na pasta?
Ang 250 g ng Multigrain na pasta ay may 265 kcal, 11 g na protina, 49 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30362 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
