Alamin ang laman ng plato mo
Manok o pabo na may pansit
Calories at mga nutrisyon
may sarsa ng kabute
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 6.9 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 337 mg 15%
- Cholesterol 32 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Bitamina K 7.5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Bitamina B12 0.15 µg 6%
- Choline 27.1 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 90 mg 7%
- Potassium 94 mg 2%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 16.3 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.9 g | 14 g | 5.5 g |
| 1 bahagi | 224 g | 305 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 2 bahagi | 448 g | 609 | 31 g | 63 g | 25 g |
| ½ bahagi | 112 g | 152 | 7.8 g | 16 g | 6.1 g |
| 3 bahagi | 672 g | 914 | 47 g | 95 g | 37 g |
| 4 bahagi | 896 g | 1219 | 62 g | 126 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.5 g | 7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Manok o pabo na may pansit at gulaymay kasamang karot, brokoli, at/o madilim na berdeng madahong gulay, sarsa na gawa sa kamatis130 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may sarsa ng kabute136 kcal / 100 g
- Manok o pabo na may kaninsarsang kabute135 kcal / 100 g
- Pansit na may manok o pabo at gulaymay kasamang karot, brokoli, at/o madilim na berdeng madahong gulay, cream sauce, puting sauce, o mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Baka at noodles na may sarsa ng kabute136 kcal / 100 g
- Pasta na may kremang sarsa ng manoklutong-bahay157 kcal / 100 g
- Tetrazzini ng manok o pabo119 kcal / 100 g
- Isda at noodlesna may sarsa ng kabute131 kcal / 100 g
- Pasta na may creamy sauce at manokwhole grain, lutong-bahay na resipe152 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok o pabo na may pansit
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok o pabo na may pansit?
Ang 100 g ng Manok o pabo na may pansit ay may 136 kcal, 6.9 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (224 g) ng Manok o pabo na may pansit?
Ang 1 bahagi (224 g) ng Manok o pabo na may pansit ay may 305 kcal, 16 g na protina, 32 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (448 g) ng Manok o pabo na may pansit?
Ang 2 bahagi (448 g) ng Manok o pabo na may pansit ay may 609 kcal, 31 g na protina, 63 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (112 g) ng Manok o pabo na may pansit?
Ang ½ bahagi (112 g) ng Manok o pabo na may pansit ay may 152 kcal, 7.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (672 g) ng Manok o pabo na may pansit?
Ang 3 bahagi (672 g) ng Manok o pabo na may pansit ay may 914 kcal, 47 g na protina, 95 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (896 g) ng Manok o pabo na may pansit?
Ang 4 bahagi (896 g) ng Manok o pabo na may pansit ay may 1219 kcal, 62 g na protina, 126 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok o pabo na may pansit?
Ang 50 g ng Manok o pabo na may pansit ay may 68 kcal, 3.5 g na protina, 7 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok o pabo na may pansit?
Ang 150 g ng Manok o pabo na may pansit ay may 204 kcal, 10 g na protina, 21 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27242250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
