Alamin ang laman ng plato mo
Manok na parmesan
Calories at mga nutrisyon
restawran, Italyano, walang pasta
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 536 mg 23%
- Cholesterol 54 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 45 µg 5%
- Bitamina E 1.7 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 106 mg 8%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 227 mg 18%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 0.95 mg 9%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenium 24.7 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 16 g | 10 g | 11 g |
| 1 bahagi | 301 g | 614 | 49 g | 30 g | 32 g |
| 2 bahagi | 602 g | 1228 | 97 g | 60 g | 64 g |
| ½ bahagi | 150.5 g | 307 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 3 bahagi | 903 g | 1842 | 146 g | 91 g | 96 g |
| 4 bahagi | 1204 g | 2456 | 195 g | 121 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.1 g | 5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 32 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 40 g | 25 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Manok na parmesan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok na parmesan?
Ang 100 g ng Manok na parmesan ay may 204 kcal, 16 g na protina, 10 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (301 g) ng Manok na parmesan?
Ang 1 bahagi (301 g) ng Manok na parmesan ay may 614 kcal, 49 g na protina, 30 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (602 g) ng Manok na parmesan?
Ang 2 bahagi (602 g) ng Manok na parmesan ay may 1228 kcal, 97 g na protina, 60 g na carbohydrate at 64 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (150.5 g) ng Manok na parmesan?
Ang ½ bahagi (150.5 g) ng Manok na parmesan ay may 307 kcal, 24 g na protina, 15 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (903 g) ng Manok na parmesan?
Ang 3 bahagi (903 g) ng Manok na parmesan ay may 1842 kcal, 146 g na protina, 91 g na carbohydrate at 96 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1204 g) ng Manok na parmesan?
Ang 4 bahagi (1204 g) ng Manok na parmesan ay may 2456 kcal, 195 g na protina, 121 g na carbohydrate at 128 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok na parmesan?
Ang 50 g ng Manok na parmesan ay may 102 kcal, 8.1 g na protina, 5 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok na parmesan?
Ang 150 g ng Manok na parmesan ay may 306 kcal, 24 g na protina, 15 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168062 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
