Alamin ang laman ng plato mo
Langis ng flaxseed
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 900 kcal —
- Protina 0 g 0%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 100 g 128%
- Saturated fat 9.4 g 47%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 17.5 mg 117%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.2 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 0 mg 0%
- Iron 0 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphorus 0 mg 0%
- Potassium 0 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 900 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 450 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1350 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1800 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2250 | 0 g | 0 g | 250 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Langis ng flaxseed
Puwede bang iprito o igisa sa langis ng flaxseed?
Hindi ito magandang pangprito o panggisa: madaling masira ang lasa at mga taba nito kapag pinainit. Gamitin itong malamig, gaya ng ambon sa pagkain pagkatapos maluto.
Paano gamitin ang langis ng flaxseed sa salad dressing?
Ihalo ito sa suka o katas ng lemon, kaunting mustasa at asin para sa simpleng dressing. Bagay din itong ihalo sa yogurt o ibuhos sa nilutong gulay kapag hindi na mainit.
Paano itago ang langis ng flaxseed para hindi pumait?
Itago ang bote sa refrigerator, mahigpit ang takip, at ilayo sa liwanag at init. Kapag naging mapait o amoy-luma ang langis, huwag na itong gamitin.
Ano ang kaibahan ng langis ng flaxseed at buto ng flax?
Piniga ang langis mula sa buto, kaya halos puro taba ito at wala ang hiblang taglay ng buong buto. Mas mataas ang enerhiya ng langis: 900 kcal bawat 100 g, kumpara sa 534 kcal sa mga buto ng flax.
Puwede bang ipalit ang langis ng flaxseed sa olive oil?
Puwede sa malamig na dressing o pang-ambon sa pagkain, pero hindi ito kapalit na bagay para sa pagluluto sa init. Mas angkop ang langis ng flaxseed sa mga pagkaing hindi na kailangang painitin.
Ano ang lasa ng langis ng flaxseed?
Karaniwan itong may banayad na lasang mani o damo. Kapag matapang na mapait o amoy-luma, malamang na nagsimula na itong mamuo o masira.
Anong uri ng taba ang nasa langis ng flaxseed?
Mayaman ito sa alpha-linolenic acid (ALA), isang omega-3 na taba mula sa halaman. Mayroon din itong vitamin E: 17.5 mg bawat 100 g.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1418 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
