Alamin ang laman ng plato mo

Kamatis

Calories at mga nutrisyon

inihaw

32
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs4.9 g
Taba0.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 32 kcal —
  • Protina 0.8 g 2%
  • Carbohydrate 4.9 g 2%
  • Taba 0.4 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 0.6 g 2%
  • Asukal 4.8 g —
  • Sodium 3.1 mg 0%
  • Cholesterol 0.43 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 85.8 µg 10%
  • Bitamina C 12.1 mg 13%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.94 mg 6%
  • Bitamina K 7.1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folate (B9) 11.6 µg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 12.3 mg 1%
  • Iron 0.28 mg 2%
  • Magnesium 11.8 mg 3%
  • Phosphorus 37 mg 3%
  • Potassium 339 mg 7%
  • Zinc 0.13 mg 1%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenium 0.71 µg 1%
  • Iodine 1.4 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g320.8 g4.9 g0.4 g
50 g50 g160.4 g2.5 g0.2 g
150 g150 g481.2 g7.4 g0.6 g
200 g200 g641.6 g9.9 g0.9 g
250 g250 g802 g12 g1.1 g

Mga tanong tungkol sa Kamatis

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kamatis?

Ang 100 g ng Kamatis ay may 32 kcal, 0.8 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kamatis?

Ang 50 g ng Kamatis ay may 16 kcal, 0.4 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kamatis?

Ang 150 g ng Kamatis ay may 48 kcal, 1.2 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kamatis?

Ang 200 g ng Kamatis ay may 64 kcal, 1.6 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kamatis?

Ang 250 g ng Kamatis ay may 80 kcal, 2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34685 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla