Alamin ang laman ng plato mo
Inuming fruit punch
Calories at mga nutrisyon
may dagdag na bitamina C, handa nang inumin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 48 kcal —
- Protina 0 g 0%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 36 mg 40%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.02 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.01 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.5 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.09 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 3 mg 0%
- Potassium 25 mg 1%
- Zinc 0.01 mg 0%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0 g | 30 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming may lasang fruit punchdinagdagan ng bitamina C, pulbos, dinagdagan ng tubig37 kcal / 100 g
- Tropikal na fruit punchhanda nang inumin10 kcal / 100 g
- Inuming katas ng fruit punchfrozen concentrate, may idinagdag na tubig42 kcal / 100 g
- Tropical punchmga inumin, handang inumin10 kcal / 100 g
- Fruit punchmay alkohol65 kcal / 100 g
- Fruit sports drinklasang prutas, handa nang inumin26 kcal / 100 g
- Inumin na may lasang prutaspulbos, mababa ang calories, may dagdag na bitamina C200 kcal / 100 g
- Konsentrado ng inuming prutaskonsentrado, may 45–50 mg bitamina C238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inuming fruit punch
Paano ihain ang inuming fruit punch para hindi agad matabang?
Palamigin muna at ibuhos sa basong may yelo kapag iinumin na; habang natutunaw ang yelo, nadidilute ang lasa. Para sa punch bowl, gumamit ng malalaking tipak ng yelo o yelong gawa sa fruit punch.
Ano ang puwedeng ihalo sa inuming fruit punch?
Para hindi gaanong matamis, haluan ito ng malamig na sparkling water o plain water. Maaari ka ring magdagdag ng hiwa ng kalamansi, orange o mansanas at kaunting dahon ng mint.
Paano itago ang inuming fruit punch kapag nabuksan na?
Isara agad ang lalagyan at ilagay sa refrigerator; huwag itong iwan sa mesa nang matagal, lalo na kapag mainit. Ibuhos sa baso sa halip na uminom nang direkta sa lalagyan para manatiling malinis ang laman.
Puwede bang i-freeze ang inuming fruit punch?
Oo. Ibuhos ito sa hulmahan ng yelo at gamitin ang mga cube para palamigin ang susunod na baso nang hindi gaanong nadidilute ang lasa; mag-iwan ng kaunting puwang sa lalagyan dahil lumalawak ang likido kapag nagyeyelo.
Paano naiiba ang inuming fruit punch sa fruit juice?
Karaniwang timpla ng tubig, pampatamis at fruit flavor ang inuming fruit punch, samantalang mas malaking bahagi ng fruit juice ang katas ng prutas. Hindi ibig sabihin ng salitang “punch” na purong katas ang laman.
May bitamina C ba ang inuming fruit punch?
May 36 mg na bitamina C sa bawat 100 g, kaya maituturing itong source ng bitamina C. Nagkakaiba ang dami ayon sa timpla.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2959 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
