Alamin ang laman ng plato mo

Gatas ng tao

Calories at mga nutrisyon

mature

71
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs7.2 g
Taba4.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 71 kcal —
  • Protina 1.3 g 3%
  • Carbohydrate 7.2 g 3%
  • Taba 4.1 g 5%
  • Saturated fat 1.9 g 10%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 7.2 g —
  • Sodium 15 mg 1%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 62 µg 7%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0.04 µg 0%
  • Bitamina E 0.34 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
  • Bitamina B6 0.01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0.7 µg 2%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 16 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 34 mg 3%
  • Iron 0.07 mg 0%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Phosphorus 15 mg 1%
  • Potassium 58 mg 1%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodine 7 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g711.3 g7.2 g4.1 g
50 g50 g350.6 g3.6 g2.1 g
150 g150 g1061.9 g11 g6.2 g
200 g200 g1422.6 g14 g8.2 g
250 g250 g1773.2 g18 g10 g

Mga tanong tungkol sa Gatas ng tao

Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas ng tao?

Ang 100 g ng Gatas ng tao ay may 71 kcal, 1.3 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas ng tao?

Ang 50 g ng Gatas ng tao ay may 35 kcal, 0.6 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas ng tao?

Ang 150 g ng Gatas ng tao ay may 106 kcal, 1.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Gatas ng tao?

Ang 200 g ng Gatas ng tao ay may 142 kcal, 2.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Gatas ng tao?

Ang 250 g ng Gatas ng tao ay may 177 kcal, 3.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1180 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla