Alamin ang laman ng plato mo

Tofu, firm, plain (average)

Calories at mga nutrisyon

148

calorieskcal bawat 100 g

Protina15 g

Carbs2.9 g

Taba8.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	148	15 g	2.9 g	8.5 g
50 g	50 g	74	7.4 g	1.5 g	4.3 g
150 g	150 g	222	22 g	4.4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5.8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7.3 g	21 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tofu, firm, plain (average)?

Ang 100 g ng Tofu, firm, plain (average) ay may 148 kcal, 15 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tofu, firm, plain (average)?

Ang 50 g ng Tofu, firm, plain (average) ay may 74 kcal, 7.4 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tofu, firm, plain (average)?

Ang 150 g ng Tofu, firm, plain (average) ay may 222 kcal, 22 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tofu, firm, plain (average)?

Ang 200 g ng Tofu, firm, plain (average) ay may 296 kcal, 29 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tofu, firm, plain (average)?

Ang 250 g ng Tofu, firm, plain (average) ay may 370 kcal, 37 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: Swiss FSVO 13437 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla