Alamin ang laman ng plato mo
Dumpling na may palamning patatas o keso
Calories at mga nutrisyon
pierogi, frozen
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Taba 6.1 g 8%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 474 mg 21%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 5.3 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.98 mg 7%
- Bitamina K 7.9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 64 µg 16%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
- Choline 9.6 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 107 mg 2%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 13.4 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5.3 g | 29 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.6 g | 14 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7.9 g | 43 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 11 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13 g | 72 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Dumpling na may palamning patatas o keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso?
Ang 100 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso ay may 195 kcal, 5.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso?
Ang 50 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso ay may 98 kcal, 2.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso?
Ang 150 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso ay may 293 kcal, 7.9 g na protina, 43 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso?
Ang 200 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso ay may 390 kcal, 11 g na protina, 58 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso?
Ang 250 g ng Dumpling na may palamning patatas o keso ay may 488 kcal, 13 g na protina, 72 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7697 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
