Alamin ang laman ng plato mo
Bun
Calories at mga nutrisyon
walang gluten, lutong-bahay, gawa sa gatas na mababa ang taba, may wheat starch
321
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.5 g
Carbs58 g
Taba7.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 321 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 7.4 g 9%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 17 g —
- Sodium 207 mg 9%
- Cholesterol 31.5 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 80.7 µg 9%
- Bitamina C 0.68 mg 1%
- Bitamina D 0.7 µg 4%
- Bitamina E 0.51 mg 3%
- Bitamina K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 0.43 mg 3%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 33.1 µg 8%
- Bitamina B12 0.42 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 145 mg 11%
- Iron 0.22 mg 1%
- Magnesium 14.7 mg 3%
- Phosphorus 124 mg 10%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodine 25.3 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 4.5 g | 58 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2.3 g | 29 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 6.8 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 9 g | 117 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 11 g | 146 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na tinapaywalang gluten, may gatas na mababa ang taba287 kcal / 100 g
- Matamis na tinapay na walang glutengawang-bahay, tubig, may starch ng trigo320 kcal / 100 g
- Puting tinapay na rolyogawang-bahay300 kcal / 100 g
- Binigkis na tinapay na may kanelawalang gluten, industriyal, arina ng trigo324 kcal / 100 g
- Tinapay na walang glutenmay starch ng trigo, may dagdag na bitamina225 kcal / 100 g
- Rolyong tinapay na walang gluten303 kcal / 100 g
- Donatwalang gluten, may lamang almirol ng trigo329 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapay na rolyogatas na mababa ang taba, halo ng harina224 kcal / 100 g
- Tinapay na tostadowalang gluten, may almirol ng trigo216 kcal / 100 g
- Puting tinapay na walang glutenmay gatas na mababa ang taba, lutong-bahay257 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bun
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bun?
Ang 100 g ng Bun ay may 321 kcal, 4.5 g na protina, 58 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bun?
Ang 50 g ng Bun ay may 161 kcal, 2.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bun?
Ang 150 g ng Bun ay may 482 kcal, 6.8 g na protina, 87 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bun?
Ang 200 g ng Bun ay may 642 kcal, 9 g na protina, 117 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bun?
Ang 250 g ng Bun ay may 803 kcal, 11 g na protina, 146 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33473 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
