Alamin ang laman ng plato mo

Bawang

Calories at mga nutrisyon

iniihaw/pinirito sa kawali, walang taba

130
calorieskcal bawat 100 g
Protina6 g
Carbs22 g
Taba0.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 130 kcal —
  • Protina 6 g 12%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Taba 0.4 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 5.8 g 21%
  • Asukal 1 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0.47 µg 0%
  • Bitamina C 4.1 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.75 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
  • Bitamina B6 0.94 mg 55%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 0.77 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 150 mg 12%
  • Potassium 580 mg 12%
  • Zinc 0.96 mg 9%
  • Copper 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.23 mg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1306 g22 g0.4 g
50 g50 g653 g11 g0.2 g
150 g150 g1959 g33 g0.6 g
200 g200 g26012 g44 g0.8 g
250 g250 g32515 g55 g1 g

Mga tanong tungkol sa Bawang

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bawang?

Ang 100 g ng Bawang ay may 130 kcal, 6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bawang?

Ang 50 g ng Bawang ay may 65 kcal, 3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bawang?

Ang 150 g ng Bawang ay may 195 kcal, 9 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bawang?

Ang 200 g ng Bawang ay may 260 kcal, 12 g na protina, 44 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bawang?

Ang 250 g ng Bawang ay may 325 kcal, 15 g na protina, 55 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11307 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla