Alamin ang laman ng plato mo
Bagong piga na katas ng kahel
Calories at mga nutrisyon
bagong piga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 8.1 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 8.1 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 48 mg 53%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 22 mg 2%
- Potassium 180 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.6 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 0.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.5 g | 20 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng kahelhilaw, kabilang ang mga pagkaing para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA45 kcal / 100 g
- Katas ng dalandanpiniga sa bahay42 kcal / 100 g
- Likas na katas ng orangeurì ng Pera, walang idinagdag na asukal32 kcal / 100 g
- Inuming katas ng orange55 kcal / 100 g
- Sariwang katas ng karotsariwa, katas23 kcal / 100 g
- Juice ng mansanaspiniga sa bahay54 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bagong piga na katas ng kahel
Paano pigain ang kahel nang mas maraming katas ang lumabas?
Irolyo muna ang buong kahel sa mesa habang bahagyang idinidiin ng palad, saka hatiin at pigain. Mas madaling mapiga ang katas kapag hindi malamig na malamig ang prutas.
Paano maiiwasang pumait ang bagong piga na katas ng kahel?
Pigain lang hanggang maubos ang katas; huwag durugin o pisilin nang madiin ang puting bahagi ng balat. Alisin din agad ang mga buto, dahil maaari silang magdagdag ng pait.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang bagong piga na katas ng kahel?
Ilagay agad sa malinis at may takip na lalagyan at palamigin; pinakamainam inumin sa loob ng isa hanggang dalawang araw. Huwag iwan sa mesa nang lampas sa dalawang oras.
Puwede bang i-freeze ang bagong piga na katas ng kahel?
Oo. Ibuhos sa lalagyang ligtas sa freezer pero mag-iwan ng puwang sa itaas dahil lumalawak ang likido kapag nagyelo; tunawin sa refrigerator at haluin bago inumin.
Ano ang puwedeng ihalo sa bagong piga na katas ng kahel?
Masarap ito kasama ng yogurt at saging sa smoothie, o ihalo sa tubig na may yelo para sa mas banayad na inumin. Puwede rin itong gawing dressing kasama ng olive oil at kaunting mustasa.
Puwede bang ipalit ang bagong piga na katas ng kahel sa katas ng dalandan?
Puwede sa inumin at maraming recipe, pero magkaiba ang lasa: mas matamis at banayad ang katas ng kahel, samantalang mas mabango at mas maasim ang katas ng dalandan. Tikman muna ang halo bago dagdagan ng ibang pampaasim o pampatamis.
Mayaman ba sa vitamin C ang bagong piga na katas ng kahel?
Oo. Isa itong source ng vitamin C: may 48 mg sa bawat 100 g.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-369 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
