Alamin ang laman ng plato mo

Ampalaya

Calories at mga nutrisyon

may ngipin ang gilid, may ngipin ang mga tadyang, pahaba

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.4 g

Carbs2.8 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	21	1.4 g	2.8 g	0.2 g
50 g	50 g	11	0.7 g	1.4 g	0.1 g
150 g	150 g	32	2.2 g	4.2 g	0.4 g
200 g	200 g	42	2.9 g	5.6 g	0.5 g
250 g	250 g	53	3.6 g	7.1 g	0.6 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ampalaya?

Ang 100 g ng Ampalaya ay may 21 kcal, 1.4 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ampalaya?

Ang 50 g ng Ampalaya ay may 11 kcal, 0.7 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ampalaya?

Ang 150 g ng Ampalaya ay may 32 kcal, 2.2 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ampalaya?

Ang 200 g ng Ampalaya ay may 42 kcal, 2.9 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ampalaya?

Ang 250 g ng Ampalaya ay may 53 kcal, 3.6 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Pinagmulan: IFCT (India) D004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla