Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečena tjestenina s jajima i špinatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 183 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 6,2 g 31%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 10 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 17 g | 38 g | 26 g |
Slične namirnice
- Integralna tjestenina s jajima špinatom i konzerviranim rajčicamasvježe, zapečeno89 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s jajimas umakom od gljiva na bazi bešamela i zapečeno s gaudom165 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima i četiri vrste sira196 kcal / 100 g
- Zapečena svježa tjestenina s jajimas umakom od vrhnja i sira, zapečeno s chesterom285 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajima i umakom od gorgonzole166 kcal / 100 g
- Zapečeni losos sa špinatom175 kcal / 100 g
- Gratin od krumpirasa špinatom136 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečena tjestenina s jajima i špinatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom?
100 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom sadrži 183 kcal, 6,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom?
50 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom sadrži 92 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom?
150 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom sadrži 275 kcal, 10 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom?
200 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom sadrži 366 kcal, 14 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom?
250 g namirnice Zapečena tjestenina s jajima i špinatom sadrži 458 kcal, 17 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X7A2010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
