Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za podgrijavanje
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 8,2 g 10%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 395 mg 17%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 14 mg 3%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,7 g | 16 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 411 g | 678 | 24 g | 65 g | 34 g |
| 2 porcije | 822 g | 1356 | 47 g | 129 g | 67 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 339 | 12 g | 32 g | 17 g |
| 3 porcije | 1233 g | 2034 | 71 g | 194 g | 101 g |
| 4 porcije | 1644 g | 2713 | 94 g | 258 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,9 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 12 g | 31 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 39 g | 20 g |
Slične namirnice
- Tjestenina od cjelovitih žitarica s umakom od vrhnja i morskim plodovimaspremno za zagrijavanje160 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od vrhnjaplodovi mora, dodano povrće, spremno za zagrijavanje154 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od vrhnjaspremno za podgrijavanje163 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s kremastim umakom i plodovima moradomaći recept147 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
- Gotovo jelo od ribe ili plodova moras rižom, tjesteninom ili rezancima165 kcal / 100 g
- Kozice i povrće s rezancimau umaku, smrznuti dijetalni obrok91 kcal / 100 g
- Jelo od tjesteninekomercijalno pripremljeno, umak na bazi mliječnih proizvoda, s dodanom ribom/plodovima mora184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja?
100 g namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja sadrži 165 kcal, 5,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (411 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja?
1 porcija (411 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja sadrži 678 kcal, 24 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (822 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja?
2 porcije (822 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja sadrži 1356 kcal, 47 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (205,5 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja?
½ porcije (205,5 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja sadrži 339 kcal, 12 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1233 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja?
3 porcije (1233 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja sadrži 2034 kcal, 71 g bjelančevina, 194 g ugljikohidrata i 101 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1644 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja?
4 porcije (1644 g) namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja sadrži 2713 kcal, 94 g bjelančevina, 258 g ugljikohidrata i 134 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja?
50 g namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja sadrži 83 kcal, 2,9 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja?
150 g namirnice Tjestenina s plodovima mora i umakom od vrhnja sadrži 248 kcal, 8,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58146443 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
